azeazeaze

Comment maigrir et perdre du poids

J’ai commencé un régime il y a deux mois et je suis assez satisfaite du résultat, même si je sais bien que je suis loin du compte. Il va me falloir encore de longs mois avant que j’arrive à mon poids idéal. D’ailleurs c’est l’objet de mon post, parce que j’ai peur de me démotiver au fil du temps, alors je me suis dit que certains d’entre vous auraient peut-être des trucs et astuces de régime amaigrissant à me communiquer. Des choses comme : que dois-je faire quand il me prend une envie aussi subite qu’irrépressible de m’envoyer une religieuse au chocolat ? J’ai bien essayé d’y substituer une pomme ou un grand verre d’eau mais mon cerveau averti ne s’y laisse pas prendre. Ya-t-il quelque chose au monde qui me ferait autant plaisir que cette pâtisserie mais qui ne me ferait pas autant de mal ?

Menus pour régime amaigrissant

Quand vous commencez à vous mettre au régime et quel que soit votre objectif de perte de poids, c’est important de ne pas entrer dans une monotonie qui risque de vous faire lâcher prise à la moindre contrariété, car c’est là qu’est la faille au niveau de toutes les méthodes, même les plus efficaces. Il faut que vous prévoyiez d’établir des menus pour régime amaigrissant, sans sortir de la liste de ce qui est autorisé, mais en variant les présentations pour changer de saveurs et avoir l’impression de manger des choses différentes à chaque repas. Plus facile à dire qu’à faire diront certaines qui n’ont pas la fibre cordon bleu (parce que les autres auront déjà résolu ce petit problème). Pourtant il suffit de peu de choses : un oignon que vous faites revenir dans un peu d’eau, une sauce d’assaisonnement pour vos crudités à base de fromage blanc à 0 % de matières grasses, etc. Le choix est grand, et faites-vous aider en demandant conseil autour de vous.

Recettes pour régime amaigrissant

J’ai trouvé il y a quelques semaines, une méthode pour mincir qui est vraiment génial, je vois déjà la différence après quatre semaines d’usage. J’ai quelques mauvais kilos qui se sont envolés, et j’ai considérablement perdu du volume aux endroits où cela me dérangeait le plus. Je continue donc sur cette lancée, trop heureuse d’avoir enfin trouvé le truc qui marche, mais la seule chose qui me dérange c’est que j’ai besoin de recettes pour régime amaigrissant. C’est-à-dire que je commence à me lasser de manger toujours la même chose et comme je suis nulle en cuisine, je n’ai pas d’idées pour varier un peu mes menus. Pourriez-vous m’en donner quelques unes ? Il m’en faudrait sur l’art d’accommoder les haricots verts avec une petite sauce sans gras, ou bien pour améliorer un fromage blanc nature que je trouve de plus en plus triste.

Maigrir des cuisses avec régime amaigrissant

Vous annoncer qu’un régime miracle existe, qui vous permettra de mincir sur le bas du corps, serait une escroquerie. Ce n’est donc pas ce que nous allons faire, mais nous allons essayer de vous aider à comprendre les mécanismes de votre corps, vous n’allez pas subitement maigrir des cuisses avec un régime amaigrissant, vous allez suivre un programme qui va vous mener tout droit vers la réussite de votre objectif. Connaissez-vous les vertus du massage drainant ? Cela existe depuis des temps immémoriaux et continue d’être pratiqué à l’aide d’instruments plus ou moins sophistiqués. C’est par là que vous devez commencer, en pratiquant assidument durant les premiers temps, puis en entretenant régulièrement les séances de manière à conserver le bénéfice de ce que vous aurez fait.

Vaincre obésité avec régime amaigrissant

Il y a bien longtemps que j’ai compris que je n’arriverais pas à perdre tout le poids qui m’encombre, simplement à l’aide d’une méthode amaigrissante. Pour un homme comme moi qui accumule les mauvais réflexes alimentaires depuis toujours, espérer vaincre mon obésité avec un régime amaigrissant relèverait de la pure inconscience. J’ai enfin accepté l’idée qu’il me faut revoir entièrement ma copie, non seulement au plan alimentaire, mais avant cela au niveau psychologique. Quand j’aurai fait le travail nécessaire sur moi-même, je sais que ma perte de poids s’amorcera d’elle-même et que j’entreverrai enfin la lumière au bout du tunnel. Je n’ai que 24 ans et ma vie est devant moi, je rendrai compte régulièrement de l’avancée de mes progrès pour aider tous ceux qui sont dans ma situation actuelle et qui en souffrent.

Perdre 10 kilos avec un régime amaigrissant

Du temps de nos mères et de nos grand-mères, on acceptait communément de s’empâter après avoir vécu une ou plusieurs grossesses. Fort heureusement les choses ont changé et grâce au sport qui rythme le quotidien de la plupart d’entre nous, il est plus aisé de conserver longtemps une silhouette avantageuse. Cependant, le stress, le manque de temps et de mauvaises habitudes aidant, il n’est pas rare que l’on cherche à perdre 10 kilos avec un régime amaigrissant. Si tel est votre cas il n’y a pas lieu de paniquer, car avec quelques principes de base et un suivi régulier, vous devriez vite en venir à bout. Encore que « vite » ne soit pas le terme approprié, car pour être sûre de ne pas reprendre tout ce que vous aurez perdu, vous devez accepter d’y mettre un certain temps, en fait, le temps qu’il faut tout simplement pour que votre corps s’habitue et accepte ce que vous lui imposez.

Régime amaigrissant contre la cellulite

Si vous êtes comme moi les filles, votre pire cauchemar c’est cette fichue peau d’orange qui vient se coller sous la peau de mes cuisses et qui fait tripler le volume que j’occupe dans mes jeans. Avez-vous un truc miracle pour remédier à ce fléau ? J’ai eu beau chercher dans tous les sens un régime amaigrissant contre la cellulite, mais à part le jeûne et le sport à haute dose je n’ai rien trouvé qui ressemble à la queue d’une solution. Blague à part, j’ai quand même recueilli quelques précieuses informations. En fait c’est tout bête mais il faut juste avoir le courage d’appliquer quelques notions de base et surtout, et c’est là le plus difficile, de s’y tenir assez longtemps pour que cela fasse de l’effet. Boire beaucoup, mais pas du soda ou de la bière… et manger parcimonieusement en prenant bien soin d’éviter les aliments qui fâchent tels que ceux qui sont nos préférés.

Régime amaigrissant bas du corps

Vous êtes peut-être au nombre de toutes ces femmes qui sont satisfaites de leur corps, mais uniquement pour ce qui concerne la partie du haut. Très souvent à partir de la ceinture et jusqu’aux genoux, nos formes rappellent plus celles d’une bouteille d’Orangina que de la fée Clochette. Un régime amaigrissant du bas du corps semble alors ce qu’il y a de plus approprié. Il s’agit de faire disparaître cette cellulite disgracieuse qui nous colle à la peau. Pour cela, rien de tel que des massages bien ciblés, à l’aide d’instruments sophistiqués utilisés dans les instituts de beauté. A raison d’une dizaine de séances sur quelques mois, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous débarrasser de cette masse encombrante. Ne négligez pas non plus de cibler votre alimentation sur ce qui est drainant comme les légumes, les fruits, les protéines. Puis buvez abondamment, surtout du thé vert qui est souverain pour traiter ce type de problème.

Régime amaigrissant pour gourmande

Au secours ! Ce matin je me suis pesée et le verdict est sans appel : j’ai pris 5 kilos depuis ma dernière pesée il y a deux mois. C’est vrai, je suis pas mal sortie mais je n’imaginais pas que cela me coûterait aussi cher. Je me reprends en main dès demain en commençant un régime amaigrissant pour gourmande. J’entends déjà vos questions avides et je palpe votre fébrilité naissante. Je veux bien partager mon petit secret avec vous mais ne vous attendez pas à des miracles, car tout tient dans la volonté et la discipline. D’abord je me mets au sport, au minimum trois heures par semaine histoire de me muscler un peu pour redessiner ma silhouette. Ensuite je mange ce que je veux mais en petites quantités, et surtout jamais en dehors des repas. Moyennant quoi, à chaque fois que j’ai bien appliqué ces règles de base j’ai atteint mon but.

Cherche régime amaigrissant pas frustrant

Le grand problème quand on veut mincir, c’est d’accepter de reconnaître que l’on mange trop, et mal la plupart du temps. Bien sûr, une tartelette aux fraises ou un pain au chocolat ne sont pas ruineux en termes de kilos, mais répétées chaque jour ces prises finissent par peser sur la balance. Le mieux pour commencer est quand on cherche un régime amaigrissant pas frustrant. Mais attention, il ne faut pas se laisser aller à tous les excès sous prétexte que pour bien maigrir il faut avant tout se faire plaisir. En cas de fringale intempestive, il est plus judicieux de se jeter sur un yaourt aromatisé plutôt que sur une barre de chocolat avec pain et beurre. Tout est dans la mesure et le discernement. Nous vous proposons quelques exemples très simples de substitution que vous aurez vite acquis en tant que nouvelles habitudes et qui feront partie de votre quotidien.

Pour aller plus loin, découvrez tous les régimes que vous propose le site Doctissimo.fr : http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0831/regimes_niv2.htm

Vers le Haut